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从容地老 快乐地活

时间:2022-01-24 来源:本站 作者:曹广明 浏览:439 次

 从容地老 快乐地活

文/曹广明

(2022年1月24日)

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人生步入老年,是一件可遇不可求的福气。这个福,是自然自在的衰老过程和形式。

当你郑重其事,以至孜孜以求地关注起长寿的时候,十有八九为时已晚。

长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人,又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了。

电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说……专家说、学者说、医生说、禅师说……高人全出来了!

讲动的,讲静的,讲吃素的,讲喝水的,讲拍手的,讲泡脚的,讲打坐的,讲打拳的,讲游泳的,讲爬山的,讲戒酒的,讲戒烟的……听来听去,仿佛越活越不会活了?

试问一下,这些说教者,他们自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计。养生名家、营养大咖、茶道禅师、太极高手、瑜伽教练、运动健将……恐怕他们的理论和自身实践也未必统一。

长寿的条件,天好、地好、水好、人也好,如此奢侈,能自主吗?长寿的要素,遗传、习惯、性格、心态,如此复杂,能优选吗?

物质的享有,无穷无尽。精神的享受,五花八门。灵魂的安稳,飘渺无依。

暴殄天物,大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业,似乎到了跟前,忽地又走远了。

听天由命的老话都不合时宜啦。那么如今,长寿秘诀何来?

你问问山村的老农?他们不懂养生,只求谋生;不懂运动,只知劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂健身,腰腿灵便;不懂旅游,不懂营养,但家门外就是大自然……

你去问问百岁老人?他们大概连半点养生道理都讲不出来。讲出来的,也未必符合“标准”。他们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、爱吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且,多是历经艰难,不辍辛劳,一生素衣粗食的人。

哪个活法长寿?正像幸福是个自我感觉,难有统一的客观标准,或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。

别人的活法,只能欣赏,不能照搬。跟风模仿,邯郸学步,适得其反。

千篇一律的健康指标,误人不浅!

老年体征的退化,应该视为正常,何必当作病变?天天测血压、量体重,形成负担,为此寝食不安,反生大患。

抗衰老,衰老岂能抗。天下哪有长生不老的灵丹妙药?

真善美。第一是真,有真才有善与美。素面朝天,是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。

敬畏生命。现代医学科技的发达,给了人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度治疗,得到的是无尊严、无意义的生命。

人生苦短。一个短,没有两个短。半百是短,百岁还是短。人生来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换。

过去的,感恩; 未来的,祈祷。其实,能属于可以自主的东西真的很有限。

请你想想:我们的先辈们,包括古往今来多少了不起的人物,他们看过电视吗?用过手机吗?玩过微信吗?今天的你我是多么的幸运,偷着乐吧!

世间的美好多着呢,谁能享有完全?未来的精彩多着呢,谁能享有永远……

老年之福,不再是占有、贪婪,也不由你主观设计、策划。老来之福,在于随遇而安,及时行乐。一切的一切,恰到好处,缺了不可,过了便错。

生命是质量与数量的统一。质量第一,数量并不是生命的唯一追求。

长寿的前提,是能自理,是不麻烦、少麻烦他人。不然,就失去了尊严。

何为责任,老了还能做到不拖累儿女就是尽了最大的责任。为人子女,没有不希望父母幸福健康的,让儿女们安心放心比给任何物质条件和经济帮助更重要。佛说:父母给孩子越多,孩子福报越少。不知你我开悟了没!

优雅地老,那是文化的境界;体面地老,那是物化的支撑。二者内涵太讲究了,还是心平气和从容快乐地老去吧。

有一个数据,不论你感不感兴趣,都应知道并建议你引为借鉴。根据权威机构公布,全国人均寿命为73.5岁。按此数值反观我们,也就是说还有20年左右的明天。所以,对我们而言,真正有趣味的岁月,也就只有10年左右。

因此,要把这几年过好,还真要认真盘算一下,以求尽可能不留遗憾、少留遗憾。所以,应做好几件事:

1.没有去过但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,别犹豫。原因很简单,不是由于山高水长,而是自己力不从心的腿脚将很快绊住你。

2.该抓紧办的事情,不论大小,一定不拖沓、抓紧办。趁着还能“心血来潮”,有点“想起一出是一出”的激情,办了也就办了,没办大都就办不了了。

3.深藏心中的故事,不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到心里想说可嘴巴却不听使唤的时候,因为那一天可能会来得很快。

4.觉得应该记下来的事,一定要记录下来。别老说自己不会写东西,因为文字不过是语言的物化,说话本身就是有声的文章。

5.对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人,一定要有表白,不论以哪种形式,哪怕只是一句话也好。

6.身体器官该省的地方,一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的,要学会“省着用”,省着用就是在延长健康的保质期。

7.以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高,欲望不要过强,一定要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

8.既要主观为自己、客观为别人,更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里,主观的机会将不可避免地越来越少,最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布。

以上,绝不是消极,而是积极。虽为老骥,仍志在百里,但伏枥远望,总要大江东去,金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至,而这些状况多是冲减你我幸福指数的。所以,要让心中少点遗憾,多点满足,这就是美丽人生。趁现在还有点时间,抓紧!

抄袭此文,送给我亲爱的老年朋友、同事、同学们。祝大家幸福快乐、健康长寿!


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